Beim RLP-Lehrgang U13/U15 am 28.02. in Eppelsheim nahmen knapp 70 Judoka aus beiden Landesverbänden teil, darunter 50 Judoka aus dem Rheinland.
In der ersten Trainingseinheit lag der Schwerpunkt auf dem Standkampf. Nach einem kurzen, intensiven Aufwärmprogramm wurden zunächst die wichtigsten Wurfprinzipien wiederholt und gefestigt. Im Anschluss ging es direkt in die Randori-Phase, die in zwei Blöcke unterteilt war.Im ersten Block standen zahlreiche kurze Randoris mit dem Schwerpunkt Kumi-kata auf dem Programm. Der zweite Block bestand aus 7 Runden je 3 Minuten Standrandori pro Gruppe. Den Abschluss der Einheit bildete ein kurzes Cool-Down mit ausgewählten Mobility-Übungen, bevor es in die wohlverdiente Pause ging.
Die zweite Einheit widmete sich dem Bodenkampf. Nach einem spielerischen Aufwärmen folgten grundlegende Bodenbewegungen, sowohl mit als auch ohne Partner, sowie verschiedene Zweikampfspiele. Im anschließenden Technikteil wurde intensiv an der Lösung der Beinklammer gearbeitet. Sowie nochmal kurz die wichtigsten Punkte in der Verteidigung von Juji-gatame wiederholt.
Darauf folgten zahlreiche Aufgabenrandoris, in denen das Gelernte direkt angewendet werden konnte. Abgerundet wurde die Bodeneinheit durch eine Runde Ippon-Change.
